Körperarbeit

Unser Gedächtnis ist voll von Erinnerungen an Bewegungen, Berührungen und Erfahrungen, die wir unser ganzes Leben mit uns tragen. Diese Erinnerungen bleiben in vielen Menschen stumm, wodurch der Zugang zu einer Quelle der Kreativität, der Heilung und der eigenen Spiritualität verwehrt wird.

Körperarbeit heißt, wirklich zu verstehen, wie wir geprägt sind. Unsere Körper sagen uns instinktiv, was richtig ist.

Das Ziel dabei ist, eine Achtsamkeit auf das innere körperliche Erleben zu erlangen, um aus einer nicht-wertenden inneren Beobachtungsposition Zeuge des momentanen Erlebens zu werden.

Reiki setzt sich aus den japanischen Schriftzeichen rei = Geist/Seele und Ki = die universelle Lebensenergie zusammen. Reiki ist eine Form der körperbezogenen Energiearbeit.

Wie wirkt Reiki?

Die Kunst der Berührung bedeutet das Auflegen der Hände auf verschiedene Körperregionen. Dadurch lösen sich Blockaden und Disharmonien in uns. Reiki wirkt harmonisierend und regulierend auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene und stärkt sowohl unsere Selbstheilungskräfte als auch das Immunsystem.

Reiki kann mit anderen Behandlungsmethoden kombiniert werden: z.B. Krankengymnastik, Psychotherapie und CranioSacral Therapie.

Diese Körperarbeit ist kein Ersatz für medizinische Behandlungen.

Die Craniosacrale Körperarbeit setzt im Körper einen Aufrichtungsprozess in Gang. In erster Linie stehen nicht die Muskeln, sondern die Faszien im Fokus dieser Therapieform.
Faszien sind nichts anderes als Bindegewebe. Sie verbinden, stützen und umhüllen Knochen, Muskeln und Organe und ermöglichen das ganzheitliche, integrative und harmonische Zusammenspiel unseres Bewegungsapparates. Darum erfüllen die Faszien weit mehr als eine bloße Haltefunktion: sie sind das eigentliche Organ unserer Körperstruktur.

Entsprechend gravierend sind die Folgen, wenn – ausgelöst durch Fehlbelastungen, seelische Konflikte oder auch Unfälle und Krankheiten – das Netz der Faszien beeinträchtigt ist. Verkürzte, verdickte und verhärtete Faszien können ihre Funktion nicht mehr optimal ausführen.

Mögliche Folgen sind eingeschränkte Beweglichkeit, Schmerzen und Beeinträchtigungen des Wohlbefindens, die einen Menschen aus seiner inneren Mitte werfen können. Hier setzt die craniosacrale Körperarbeit an: sie stellt durch schonende, bewusste und sanfte manuelle Stimulation die Gleitfähigkeit, Elastizität und Geschmeidigkeit des Gewebes wieder her, indem sie Verklebungen und Verhärtungen löst und Spannungen abbaut.

Craniosacrale Körperarbeit ist die Arbeit an der inneren und integralen Struktur des Körpers, die auch die Wahrnehmung des Patienten für seinen Körper bewusst aufgreift und in die Behandlung mit einbezieht. Die Aufrichtung des Körpers überträgt sich auf die Persönlichkeit: der Mensch ist wieder im Lot.

Mögliche Themen in der craniosacralen Körperarbeit:

• Chronische Wirbelsäulenbeschwerden
• Kopfschmerzen
• Migräne
• Tinnitus
• Sinusitis
• Entzündliche Erkrankungen des Zentralnervensystems
• Schleudertrauma
• Erschöpfungszustände
• Wechseljahres- und Menstruationsbeschwerden
• Hyperaktivität
• Konzentrationsstörungen

Die somato-emotionale Körperarbeit nutzt die Tatsache, dass unser Körper ein Zell- und Gewebegedächtnis besitzt. Buchstäblich in jeder einzelnen Körperzelle ist Erlebtes gespeichert. Von dieser gigantischen Datenbank, die unsere Persönlichkeit prägt, bekommen wir bewusst wenig mit. Im Zellgedächtnis existieren diese Erlebnisse als Spannungspunkte, die unsere Emotionen, Affekte und somit unser gesamtes Gefühlsleben beeinflussen.

Damit hat die Ebene der "Gewebeerinnerungen" großen Einfluss auf unser bewusstes zugängliches Denken, Fühlen und Handeln.

Die somato-emotionale Körperarbeit verhilft die eben erwähnten Spannungspunkte im Gewebe aufzulösen und daran gebundene Emotionen und Erinnerungen zurück in den Fluss des Lebens einzugliedern. Diese gelöste Energie steht dann wieder als Lebensenergie zur Verfügung und bindet nicht länger Ressourcen.

Mögliche Themen in der somato-emotionalen Körperarbeit:

• Traumata und Verwundungen
• Burnout Syndrom
• Migräne
• Chronische Schmerzzustände
• Depressionen
• Ängste und Phobien
• Zwanghafte Gedanken
• Psychosomatische Beschwerden

NLP ist ein Kommunikationsmodell mit Ansätzen aus der Psychologie, den Sprachwissenschaften und der Hypnose. Es ist eine der führenden Methoden, die entwickelt wurden, um respektvoll miteinander zu kommunizieren und Hilfestellungen für die persönliche Weiterentwicklung zu bieten.
Das NLP beruht auf der Annahme, dass komplizierte Vorgänge im Gehirn (=neuro) durch Sprache (=linguistic) unsere Verhaltensweisen ändern (=programming) können.
Es deutet also auf die starke Wechselbeziehung von Sprache und physischen Prozessen hin. Die Sprache beeinflusst erheblich unsere Wahrnehmung und damit das emotionale und mentale Erleben.

Mögliche Themen im NLP:

• Lösungs- und zielorientiertes Denken
• Verbesserung der Wahrnehmungsfähigkeit
• Erlernen und entwickeln von effektiven Handlungsstrategien
• Erlernen von Konfliktlösungsfähigkeiten
• Selbstsicherheit und Selbstwert stärken
• Verbesserung von Motivation und Selbstorganisation
• Steigerung der Kreativität und Lernfähigkeit